La importancia de las valoraciones biomecánicas y de pisada cuando vamos a empezar a entrenar

Realizar una valoración biomecánica y de pisada antes de empezar a entrenar es clave para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones.

✅ Pero te preguntarás…🙄 ¿qué es una valoración biomecánica y de pisada?

Es una valoración funcional que analiza:

• Cómo apoyas el pie en parado, soportando cargas, al caminar o al correr.
• Cómo se mueve tu cuerpo al realizar el gesto deportivo.
• La alineación y movilidad de tus articulaciones y la fuerza muscular.
• Asimetrías en los apoyos que pueden provocar sobrecargas y futuras lesiones si no se detectan a tiempo.

✅ ¿Quién puede hacer una valoración biomecánica y de pisada y a dónde debo acudir para hacerla? 🙄

La respuesta es sencilla 😃: entrenadores, fisioterapeutas, podólogos deportivos y médicos deportivos tienen la formación adecuada para realizar este tipo de estudios.

En Óxido Zero contamos con un equipo de entrenadores 🔝 cualificados que realizan tu valoración inicial y, cuando es necesario, te derivamos a nuestro podólogo biomecánico de confianza (Centro Podológico Avanti) para un análisis más completo.

✅ Ya lo sabes: ponte en nuestras manos, evita lesiones, entrena con seguridad y gana SALUD 💪🦶🏼