Entrenamientos pensados para ti.
Servicios que se adaptan a tus objetivos
Conoce todos nuestros entrenamientos personales para que alcances tu mejor versión, de la mano de profesionales que te acompañan desde el primer día.
ENTRENAMIENTOS ÓXIDO ZERO
Nuestros entrenamientos personales se basan en el trabajo funcional, la mejora de la movilidad, la fuerza, la salud postural y el bienestar físico y mental. También trabajamos con personas en procesos de recuperación, entrenamiento pre y post parto o readaptación.
Entrenamiento Personalizado
Un plan hecho para ti, adaptado a tu estado físico, tus objetivos y tu ritmo.
Contarás con el apoyo continuo de un entrenador que diseñará y ajustará tu programa para que progreses de forma segura, eficaz y motivadora.
Ideal para: personas que buscan un cambio físico o una mejora de su salud de forma completamente personalizada.
Entrenamiento Grupos reducidos
Sesiones dinámicas en grupos pequeños que permiten atención personalizada mientras disfrutas de un ambiente motivador.
Entrena con el acompañamiento cercano de nuestros profesionales, manteniendo siempre el foco en tus objetivos individuales.
Ideal para: quienes disfrutan del trabajo en grupo sin renunciar a un seguimiento individualizado.
Entrenamientos Pre/post Parto
Programas específicos para mantenerte activa y fortalecer tu cuerpo durante el embarazo y la recuperación postparto, adaptados a cada etapa y siempre bajo supervisión especializada.
Ideal para: personas embarazadas o en postparto que quieren cuidarse de forma segura y consciente.
Carrera
Mejora tu técnica, aumenta tu rendimiento y previene lesiones con nuestros entrenamientos específicos para corredores de cualquier nivel. Optimizamos tu patrón de carrera y diseñamos planes efectivos para tus metas deportivas.
Ideal para: quienes preparan carreras o buscan correr de forma más eficiente y segura.
Espalda sana
Programas enfocados en fortalecer la musculatura del core y mejorar tu postura, para prevenir o aliviar molestias de espalda.
Ejercicios diseñados para el bienestar y la higiene postural en un entorno seguro y controlado.
Ideal para: quienes quieren mejorar su salud postural y evitar dolores de espalda.
Entrenamiento en pareja
Entrena junto a alguien que comparte tu objetivo: amigo, pareja o compañero.
Programas personalizados para dos personas, donde el trabajo conjunto y la motivación mutua marcan la diferencia.
Ideal para: quienes buscan compartir la experiencia de entrenar y superarse en compañía.
Readaptación
Proceso diseñado para recuperar la funcionalidad tras una lesión, con programas específicos de readaptación física.
Tu camino de vuelta a la actividad segura y eficaz, guiado por profesionales especializados.
Ideal para: personas que están saliendo de una lesión y quieren volver a entrenar de forma segura.
Entrenamiento Personalizado
Un plan hecho para ti, adaptado a tu estado físico, tus objetivos y tu ritmo.
Contarás con el apoyo continuo de un entrenador que diseñará y ajustará tu programa para que progreses de forma segura, eficaz y motivadora.
Ideal para: personas que buscan un cambio físico o una mejora de su salud de forma completamente personalizada.
Entrenamiento Grupos reducidos
Sesiones dinámicas en grupos pequeños que permiten atención personalizada mientras disfrutas de un ambiente motivador.
Entrena con el acompañamiento cercano de nuestros profesionales, manteniendo siempre el foco en tus objetivos individuales.
Ideal para: quienes disfrutan del trabajo en grupo sin renunciar a un seguimiento individualizado.
Entrenamientos Pre/post Parto
Programas específicos para mantenerte activa y fortalecer tu cuerpo durante el embarazo y la recuperación postparto, adaptados a cada etapa y siempre bajo supervisión especializada.
Ideal para: personas embarazadas o en postparto que quieren cuidarse de forma segura y consciente.
Carrera
Mejora tu técnica, aumenta tu rendimiento y previene lesiones con nuestros entrenamientos específicos para corredores de cualquier nivel. Optimizamos tu patrón de carrera y diseñamos planes efectivos para tus metas deportivas.
Ideal para: quienes preparan carreras o buscan correr de forma más eficiente y segura.
Espalda sana
Programas enfocados en fortalecer la musculatura del core y mejorar tu postura, para prevenir o aliviar molestias de espalda.
Ejercicios diseñados para el bienestar y la higiene postural en un entorno seguro y controlado.
Ideal para: quienes quieren mejorar su salud postural y evitar dolores de espalda.
Entrenamiento en pareja
Entrena junto a alguien que comparte tu objetivo: amigo, pareja o compañero.
Programas personalizados para dos personas, donde el trabajo conjunto y la motivación mutua marcan la diferencia.
Ideal para: quienes buscan compartir la experiencia de entrenar y superarse en compañía.
Readaptación
Proceso diseñado para recuperar la funcionalidad tras una lesión, con programas específicos de readaptación física.
Tu camino de vuelta a la actividad segura y eficaz, guiado por profesionales especializados.
Ideal para: personas que están saliendo de una lesión y quieren volver a entrenar de forma segura.
